有些業(yè)主在家里裝了家用桑拿房汗蒸房設(shè)備，卻不知道如何使用，今天小編帶大家一起來學(xué)習(xí)一下，學(xué)完回去按照這個步驟一步步來，感覺會不一樣的哦。


家用桑拿房汗蒸房設(shè)備用來蒸桑拿，跟汗蒸還是有區(qū)別的，汗蒸只是蒸一次，期間多喝水，一個小時都可能待在汗蒸房里面，曾桑拿則不一樣，我們來具體說一下步驟：
1、先換衣服，一般換回汗蒸服，比較寬松的，有些喜歡光著身子，這個也行，不尷尬就好。
2、把家用桑拿房汗蒸房設(shè)備打開加熱，讓爐子的溫度起來，讓上面的火山石變熱。
3、進入汗蒸房，往爐子上面潑水，產(chǎn)生熱氣，感覺到胸口悶趕緊出來，如果感覺還行，五分鐘左右就要出來。
4、出來以后，到溫水池泡澡，為什么不選擇冷水，這個是怕大家容易感冒了，改用溫水會好些，大概泡澡四五分鐘。
5、起來再次進入桑拿房，大概四五分鐘出來，泡澡，重復(fù)這個動作約三次就好了。
6、洗澡沖涼，然后回到休息區(qū)休息，關(guān)閉家用桑拿房汗蒸房設(shè)備，
6、休息差不多了，對家用桑拿房汗蒸房設(shè)備進行打掃衛(wèi)生和消毒，打開門通風(fēng)透氣，人可以出去或者休息睡覺。

在使用家用桑拿房汗蒸房設(shè)備的時候，會跟蒸汗蒸區(qū)別很大，當然了，蒸桑拿期間也是需要多喝水，不管口渴不口渴，水都是需要喝的，不然出太多話不補充水，人很容易脫水的。希望大家學(xué)到這個蒸法以后，回到家里按照這種方式來蒸。